你年纪二十七八岁了，实话实说你面对的是什么恋爱婚姻事业，你跟你老公关系怎么样？还有孩子没有？他做装修呢，是在外地，然后偶然回来就是你感到你们的情绪默契吗？他爱你吗？感到好烦啊，这样会把他自己给逼疯，我就感到自己要这种合作和交换的时候，由于呢自负心安全感的往。

一种行动反响在我舅外氏寄养长大的，舅舅很想谄谀，就是家里的每个人挡不住，上班之后也有这种，尤其是你一个，为什么我经常讲孩子的性格和生活作风，之前就基础可以形成，随着年纪的增长就是完善的是不断的完善手段，但是大的趋势不大会转变的就是有些人是消极心态。成长更多的是压抑或者不自负的话，你看待问题呢，就会比较擅擅长看待问题的消极面，胆怯面。我老公也说过，就是你不管干什么事你都是想的是哀观的，然后你在网上由于这种经验这种经验和感到是在你的原生不是原生家庭，就是你的成长环境初期那个环境所给你的经验，然后不自觉你会形成一种本能习惯。

沿着这个方向一直走，那你意识到之后，你不光是一时的同时呢，你要知道正确的方向和方法是什么样子，这是从另外一种习惯要开端建立新的另外一种习惯系统，但在这方面你做了多少努力就说人不安全，没有自负，那么怎么建立安全就没有安全的感到，在那个时候是环境给予你的，那么随着你慢慢长大变得独立变得有生存实力的时候，就是最基础的生存条件，是具备的时候，你就要学会往转变对自己以前毛病的评价系统。自己的什么人生路线图？

人生坐标也不断的修订，就像一个城市，你来西安20年后你都没来，估计你到哪儿也是找不着哪儿了，那你得看着你得修订啊，你得转变。那你就一直会拿着这种感到，最后成果是不适应。就是你能懂得我这番描写吗？我能懂得，比如说现在又碰到一些事情的时候，我就特别在意自己的身材健康，我就不知道怎么了。也不是说磕了碰了这种小事吧，就是其他的事我就就挺担心的，这种这种这种展开首先是你对自我的评价系统没有太多的转变。

你对自己的实力认知也没有更加可观第三就是你建立自己的一种安全部系，没有完整建立起来，就是一个来自于心坎，一个来自于外部环境，这两者之间相互影响相辅相成，你想没想过你和你朋友多吗？就是比较好的朋友，泛泛之交不算，就真正的那种特别好的朋友感到没有几个，就是在一起的那种有时候一起工作的人跟同事能够建立很深进的很深的友谊，很坚固的，这种友谊关系的一般难度是比较大的，由于很多事。没有利益冲突，成为闺蜜的那种没有几个平常连接多吗？

就是平时比较就比较宅，就没事了就爱好不爱好那些你看你心坎的这种壮大没有建立起来，外在的社会支撑系统也比较软弱，那么再加上你老公又长期在外面？都是有问题里面都浮现一个共性的东西，就是实力支撑是缺失的，再加上以前的感到也不好？成长环境给你的感到也没有很多的自负是，所以呢，我感到现在这些事情凸显出来就是集中表现出了一些问题，就会让你感到很惊恐，之后呢，你必须找一个点来表现惊恐，就像一个人胆怯一样，他浑身发抖是一种表现方法，手脚出汗也是一种表现方法，语无伦次，结巴也是一种表现方法。

那么在面对你的状态，你把这种注意力从内在浮现外在的话，你采用了一种过火关注自己身材，涌现一些小问题的时候你会放大的，实在你说就是有一些。特别小的问题我就想了沉思还是好长时间，由于这才干配合或者说才符合你自己全部的一种生活作风的基调，但是这个基调事实上是错的。就是你没有一直以来没有朝着正确的方向在一直努力或者保持往做，就是小时候碰到的事情比较简略，长大了碰到事情比较复杂，而这个复杂的事情会加剧你对自己负性评价，然后接下来星期六涌现状态那么会通过身材通过你对自己的关注点的一个转移来把它表达出来。爱我能不能再问一个问题啊？

比如说就是那个狗应当没有咬我，但是我那个似乎有有那种理想，它咬我了这种是不是有问心理心理有疾病似的，那我要就是出来现在的这种你的饮食睡眠精力状态影响比较大，影响到你正常生活，你可能需要到医院往吃一步，一段时间的要做一些适当的情绪的稳固和调剂，但是终极你要解决这个问题，得通过心理劝导。后面还就是还可以，就是饮食也可以，就是就是一有压力，我似乎就说那我建议你那医院就不用往，你在心理方面做一段时间的心理咨询可能就要好很多。

往医院两步棋就把你解放了，就把你就把你搞定了，做一套量表，不对你一个判定，然后给你开一盒汤药，然后回家吃就没了，但是我说过这种东西更多的时候是解决症状问题，假如我说刚才你的睡眠你的饮食情绪状态非常恍惚，而且对你的生活影响很大的话，需要药物进行一段牢固，而这种牢固只是症状减轻，但是呢，他并没有本质上解决你的问题，似乎医院就是这样。

由于这是认识问题，这是成长经验问题，那要我怎么解决这个问题，这能解决才是属于胡扯，但是他要告诉你这个有用，他
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