后，递给了杨雪晴一份训练计划。

“这么快就写好了？！”杨雪晴接过刘可期的训练计划，非常高兴，也十分惊讶，昨天下午训练结束后，到今天早上，只有一个晚上的时间，刘可期居然写完了，这真的是太不可思议了吧！

杨雪晴又想到刘可期刚才说的话，她的确产生了想要回床上继续睡觉的念头，如果真的那么做的话，自己就真的没机会再接受特殊照顾了。

好险，多亏没去睡觉！

杨雪晴吓出了一身冷汗！

刘可期自然看出了杨雪晴心中的想法，不过，她懒得揭穿，淡淡的说道：“别高兴的太早，你先看看内容吧，能不能接受？别到时候坚持不下来。”

杨雪晴听到后，连连说好，她赶紧打开训练计划，满满三篇纸啊！这是有多详细，居然写了这么多。

杨雪晴仔仔细细的都看完了整个训练计划，随后，她咽了一下口水，说道：“大姐大，你这是认真的吗？”

“你说呢？”刘可期笑着反问道。

“这个……”杨雪晴犹犹豫豫的说道。

“怎么，不想练了吗？”刘可期直接问道。

“没有，没有。”杨雪晴赶紧否认道。

“那是怎么了？”刘可期继续追问道。

“就是……觉得有点太多了啊！我感觉自己容易扛不住啊，不会直接累挂了吧？”杨雪晴看了刘可期一眼，弱弱的问道。

“挂了不是更好吗？就不怕累了。”刘可期毫不客气的说道。

“不是吧？”听到刘可期的回答，杨雪晴瞪大了眼睛，不可思议的说道。

“这有什么。”刘可期淡淡的说道：“对了，这只是前期的训练内容，等你适应了以后，就会继续加大训练量。”

“前期训练内容？”这一次，杨雪晴的眼睛瞪的更大了，整半天，这还不是最终版训练计划呢，难道说刘可期真的想把她练到挂了吗？

“行了，可期，你就别吓唬她了。”孙嘉霏看到刘可期差点把杨雪晴吓懵了，她笑着说道：“可期做的这个训练计划我早上看过了，对于你来说，是有点多，不过，是可以完全承受下来的。”

“大哥，这个比你带我训练的时候多多了啊！”杨雪晴苦着脸的说道，把最后的希望放在了孙嘉霏的身上。

“雪晴，你按照可期的来训练吧，她确实比我更适合作为你的教练，相信在她的调教下，你会进步更快的。”孙嘉霏有些心软，不过，她马上狠下心，说道。

杨雪晴听到后，十分无奈，看来最后的希望也没有了。

“怎么样？还想找谁帮忙？如果你觉得接受不了，那就给我吧，不练了不就好了。”刘可期说着，就要把杨雪晴手中的训练计划收回来。

杨雪晴赶紧将手中的训练计划抱在怀中，说道：“别啊，大姐大，我练啊，我怎么就不练了。”

“行，那你就按照这个训练来做吧，不要偷懒，如果你偷懒，等到我检查的时候我肯定能够发现，到时候，别怪我给你加大训练量补回来。”刘可期笑着说道。

刘可期的眼神让杨雪晴不由得一哆嗦，她刚才确实是这么想的，反正也是自己练，到时候数量上还不是自己说了算啊，减掉一些不就好了吗？刘可期也看不出来，结果，自己刚有这个想法，刘可期就说出这样的话，感觉自己都被看透了。

“嗯，放心吧，我怎么可能偷懒呢！”杨雪晴一拍胸脯，信誓旦旦的保证道。

“行，那现在跟我和嘉嘉一起做操吧。”刘可期点了点头，说道。

“好嘞！”杨雪晴装出一副开心的样子，说道。

孙嘉霏看到这件事情终于敲定了，心里也松了一口气。

随后，她们开始在操场上做着不知道什么名字的操，杨雪晴不停的学着动作，脑海中，还反复的出现着刚才训练计划的内容。

每天早上六点起床跑步，操场15圈。

腹背肌，各200个。

……

死就死吧！
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